挑戦したり、動き続けたりするにはエネルギーが必要です。コンディショニング、体調管理は不可欠です。
ジムに行ってバリバリ筋トレ、はしていないですが。
サラリーマン時代に、忙しく、体調がすぐれなかったことを契機に毎日筋トレを始め、かれこれ５年ほど継続しています。
カラダを動かすと疲れます。
もっとも、エネルギーの回復にもつながる。
そうも考えています。
動き続けるには、気力や体力、さまざまなエネルギーが要求されます。
働き改革ではなく、休み方改革。
休み方を学ぶことで、さらなる行動や活力へとつながります。
自分なりのバランスを見つけていきたいですね。
