毎日、取り組む。毎日、少しでも取り組む。面倒で、サボりたくなる時もあるかもしれませんが。ある種思考停止で毎日続けることができれば。成長速度も加速度的に上がりますね。
２日ごと、３日ごとに取り組む。
そうした考え方ややり方もありますが。
個人的には、どうも合いません。
毎日続けること。
日々、少しずつでも取り組むこと。
この姿勢が性に合っているようです。
ブログの毎日更新。
毎日の筋トレ。
などなど。
呼吸をするように、ご飯を食べるように習慣化できれば強いとはよく言われますが。
その通りだと感じています。
もちろん。
習慣化は言うほど簡単ではありません。
大学生の頃に、習慣化するための手法を学ぼうと、行動経済学などを学んだりもしましたが。
結局は、ある種思考停止で毎日続けること。
これが習慣化への近道だと体感しました。
習慣化のコツは、おそらくないのだと思います。
そもそも、意欲や意志などでは習慣化は難しいですよね。
人間は、弱い生き物です。
であれば、１日５分でも１０分でも取り組んでみること。
それを３日、１週間、１カ月と続けてみること。
仮に、３日坊主になろうとも、細かいことは気にせず、また再スタート。
毎日続けようと試み、毎日続けていくこと。
この繰り返ししかなさそうですね。
