何かに集中して取り組むためには、休息が不可欠です。働き方改革ではなく、休み方改革。そんなことも言われましたが。まずはいかに休むかを考えたいものです。
いやいや。
働く時間は決まっているから、休みを自分で決めることはできない。
そうした人も多いですが。
休息は、何かに集中するためには不可欠ですよね。
主に、個人で何かをやっているフリーランスの方向けのお話にはなるかもしれませんが。
まずは、休む日や時間を決めること。
これがスタートだと考えています。
フリーの身の場合。
稼働時間を伸ばそうと思えば、いくらでも伸ばすことができます。
会社員から独立したての人の場合よくありますが。
うまく休めずに、予定を詰めてしまう、時間を忘れて取り組んでしまう。
一見良いことのようにも思えますが。
そもそも、人間が集中できる時間は限られています。
丸一日起き続け、それを数日続けることができないように。
人間は寝る必要がある、休む必要がある。
であれば、やはり先に休息の時間を決めてしまうこと。
生産性を上げるという面では、これが最適解だと考えます。
休みを決めた後に。
残りの時間でどうやり切るか、何をすべきかを考えていきたいですね。