オンとオフとを明確に区別する必要は必ずしもありませんが。意識的にオフな状態をつくることは必須です。体を休める以上に、アタマを休めること。継続、成長のためには不可欠ですね。
頑張りすぎる人ほど。
休息は不可欠です。
当然と言えば当然ですが。
生産性、効率さが、間違いなく下がる。
意識的に、オフの状態をつくることは。
せわしない現代社会を生きる私たちにとって。
必要不可欠です。
オフの過ごし方、オフの取り方、オフの在り方もまた。
人それぞれ。
個人的には。
散歩が気に入っています。
会社員時代に比べ、ゆとりを創ることと、常に心掛けてきたこともあり。
良くも悪くも、ふらっと、ぶらっと、する時間やゆとりに恵まれています。
アタマの整理、思考の整理のために、必要な時間だと認識しています。
仮に、ワークアズライフ。
ワークとライフとの区分がほぼなく。
楽しみ、充実した日々を過ごせている人であっても。
やはり、アタマは疲れている。
意識的に休ませることが。
長期で見ると、良さそうです。
上手な休み方を。
身に付けていきたいものです。