休息は大事です。働き方改革は、休み方改革だとも言われますが、カラダと同時に頭も休める。自分なりの休み方、休ませ方を工夫したいですね。
わたしは、長距離型というよりも短距離型なので。
休息→ダッシュ→休息→ダッシュ、というイメージで行動しています。
カラダのみならず、頭もしっかりと休めること。
意識しています。
少し長く歩いてみたり、公園をぶらぶらしたり。
工夫をしています。
サラリーマン時代もありましたが。
いまは、いかに休むか、どれだけ休むかから、どれだけ働くかを考えるようにしています。
いいか悪いかは別ですが。
私には合っているような気がします。
まず、病院に行くことがなくなりました。
健康、かは別にして、疲れたら休むということができるようになりました。
バリバリ働くのも、自分のペースで働くのも。
向き不向きがありますので、どちらも正解。
ただ。
休み方は工夫していきたいですね。
