結局のところ、習慣化できると強い。一念発起し可能な限り全速力で走ることもよいですが。息切れするのは時間の問題。であれば、長期的に考え、まずは習慣化することを目標にしたいですね。
習慣化すること。
１日、１週間、１か月の予定に組み込むこと。
何をするのでも、ここがポイントであり、最初の難関です。
継続のコツについても、何度も書いてきましたが。
・好きなことや自分に合うことを選択する
・自分にとっての腹８分目を見極める
こうした点がポイントだと考えます。
前者について。
副業を始めるのでも、何か新しいことを始めるのでも。
時代の流れや流行りに敏感になりつつも。
何らかの成果を出すことを目標に、継続することを目指す場合。
そもそも、好きでもない、自分に合わないものに取り組んでも、継続することは難しいです。
後者について。
はじめから気合いを入れて、自分の限界に挑戦しようとせず。
腹８分目。
少し足りないかな？と思うくらいで止めておく方が長続きします。
長期目線が大切ですね。
習慣化できると、もう少し増やしてみてもいいかな？と考え始めます。
その段階で、量や時間を増やす。
それも少しずつ。
この繰り返しで、習慣化が、質・量ともに向上しますね。
