睡眠、休息。大事ですよね。何より頭が回らない。クリエイティブな仕事や活動をしているわけではありませんが、やはり頭が回らないと効率が悪いですよね。
いろいろな活動をしていると、連絡含め、いろいろな情報を目にしたりやり取りしたりすることになります。
もちろん、会社員でも変わりはないでしょうが。
1日8時間くらいは寝ないと駄目な人間なので。
睡眠時間はできるだけ取るようにしています。
昼寝も少し入れています笑。
短距離走を繰り返すイメージで行動していきたいですね。
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