健康第一。寝ればカラダの疲れは取れますが、ココロや、時にアタマの疲れは残るもの。自分自身の疲れの取れ方や減り方を客観視し、心身ともに健康でいたいものです。
心の健康。
頭の健康。
心身ともにとはよく言ったもので。
ココロとカラダ、ひいてはアタマの疲れは連動する。
まとめてすぐに取っ払うことは、難しそうです。
2022年はじめのブログは、「内省」。
自身とより向き合う年に。
2021年終わりは、（もしかすると）自身と十分に向き合えていないと感じていたのかもしれません（こうした過去の自分と向き合うことができる点も、ブログを書く大きなメリットの1つですね）。
2023年はじめに思うのは、やはり広い意味での健康。
もしかすると、2022年終盤が忙しすぎたのかもしれません。
自分の手から少しずつ放す。
自動化する、時に人に任せる。
ゆとりを創り、内省しつつ。
また、新たにコミットしたいことを探す（が出てくるのを待つ）。
そんな感じでよいかなと、「いま」考えています。
とはいえ、すべての土台は健康。
だからこそ、「いま」このネタを書いているのかもしれません。
